altın
Web Sitemizi nasıl buldunuz?
Videonun büyük hali için tıklayın.
1.  Kedi bakımı
2.  Kediler
3.  Setirek
4.  Çiçek Mezatı
5.  Toptan Çiçek Satışı
6.  Yeni Açılan tüneller
7.  Parlak Çiçek Tanıtım Videosu
8.  Buffalo - Aslan - Timsah
9.  Kurtlar vadisi filistin fragmanı
10.  İverson Show
Bayram sonrası nasıl beslenmeli?
Bayram sonrası nasıl beslenmeli?

 

Kurban bayramında çok fazla kırmızı et tükettiyseniz bir hafta boyunca etten uzak durup tahıl, beyaz et ve sebze ağırlıklı beslenmekte fayda var. Aşağıdaki bir haftalık liste karbonhidrat, protein, yağ ve lif açısından dengeli bir örnek. Uygulamak isterseniz günlük hayatınıza uygun olacak şekilde ufak değişikliklerle size yol gösterici olabilir.

 

SiZiN DiYET LiSTENiZ HANGiSi?

Her pazar, sizlerle farklı konuda örnek bir diyet listesini paylaşıyorum. Siz de hikayenizi yazıp gönderirseniz size uygun programı bu sayfalardan okuyabilirsiniz.

 

Kaynak : Milliyet.com.tr / Sağlık